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２日ごとに行います。
個人差はありますが１か月ほどで強度が強くできるようになり、３か月でだいぶん変わると思います。
頑張ってください！よろしくお願いいたします。
#お得なスポーツグッズ

カテゴリー:	スポーツ>>>ウエイトトレーニング>>>ダンベル・鉄アレイ
商品の状態:	新品、未使用","新品で購入し、一度も使用していない
配送料の負担:	送料込み(出品者負担)
配送の方法:	佐川急便/日本郵便
発送元の地域:	大阪府
発送までの日数:	1~2日で発送

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